24/08/2014 giornata fantastica,il sole splende su Bognanco e sulla sua valle,quale miglior modo di affrontare la prima edizione de "La veia Sky race"?
Di buon mattino,5:15,l'amico Michele Ramundo e' sotto casa mia pronto per il tragitto che ci porterà a Bognanco,dove con noi ci aspettano tanti amici tra cui il mitico "Atomo"e sua maestà,Julia "camoscio"Baycova...che neanche a dirlo ha vinto la gara dei 31 km....
Arriviamo alla zona partenza presto,così oltre a svolgere le pertiche per il ritiro pettorali,facciamo anche tappa al bar per un buon caffè,alle 7:30 circa inizia la punzonatura....poi tutti il pronti ad affrontare i 31km con 2700 mt+,alla partenza siamo circa 150 atleti(149,io non conto)viaaaaa si sale per circa 15 km per arrivare a 2500 mt,fantastico...percorso incredibile per non parlare dei tifosi che erano dislocati lungo il percorso e in particolare in vetta!!Fantastici davvero!
Io arrivo molto bene (x le mie possibilità)in vetta,2 ore e 1/2 circa,bravo Tato forse riesco a chiudere sotto le 5 ore...non riesco a finire questo pensiero che bummm 1'caduta!
Mi rialzo con il ginocchio dx dolorante,ma tengo duro...purtroppo per poco,seconda caduta e sempre sullo stesso ginocchio,a quel punto inconsciamente tiro i remi in barca,sono rigido e legnoso,ho paura di farmi male.
Iniziano una serie di sorpassi,chiaramente nei mie confronti...a sei km dall'arrivo,quando tutto sembra ok,terza caduta per fortuna questa volta su un bellissimo prato,ma arrivano i crampi...sono cotto!
Finischer in 5:44,87'posizione...la gara sicuramente più bella a cui abbia mai partecipato,peccato per le cadute,ho sicuramente lasciato per strada non meno di 50 minuti!
Adesso sono già pronto(si fa' x dire)per fare da scopa alla Strsa by night e per il trail dei poeti,nel fantastico scenario delle cinque terre....dai Tato!
mercoledì 27 agosto 2014
martedì 5 agosto 2014
Terra acqua cielo....mamma mia!!!
Dura,anzi durissima!
Il meteo non ha aiutato,anzi i temporali hanno rovinato la festa,invece che correre su sentieri si è "camminato"nei ruscelli,i guadi in alcuni caso superavano i 70/80 cm di altezza,in discesa era un continuo cadere....
Cq finischer,con un tempo da paura 10:21,ma ugualmente soddisfatto.
Un particolare ringraziamento all'amica Angela Anni,con la quale abbiamo diviso le fatiche degli ultimi 12 km,grazie Angela!
Bravi,anzi molto bravi gli organizzatori per come hanno preparato e segnato il percorso,per l'ottima riuscita dei pasta party sia serale sia quello dopo la gara.
Adesso si volta pagina e si pensa già alla prossima,"la veia Sky race" del 24 agosto a Bognanco,in compagnia dell'amico Atomo!
Dura,anzi durissima!
Il meteo non ha aiutato,anzi i temporali hanno rovinato la festa,invece che correre su sentieri si è "camminato"nei ruscelli,i guadi in alcuni caso superavano i 70/80 cm di altezza,in discesa era un continuo cadere....
Cq finischer,con un tempo da paura 10:21,ma ugualmente soddisfatto.
Un particolare ringraziamento all'amica Angela Anni,con la quale abbiamo diviso le fatiche degli ultimi 12 km,grazie Angela!
Bravi,anzi molto bravi gli organizzatori per come hanno preparato e segnato il percorso,per l'ottima riuscita dei pasta party sia serale sia quello dopo la gara.
Adesso si volta pagina e si pensa già alla prossima,"la veia Sky race" del 24 agosto a Bognanco,in compagnia dell'amico Atomo!
martedì 22 luglio 2014
Dopo una disastrosa prestazione al Pila Sky,ho affrontato la Sky a Race Bettelmatt con la paura di strafare,quindi sono stato guardingo e ho conquistato il traguardo!
Per carità ho impiegato una vita,5:34 per l'esattezza ma cq soddisfatto.
Un particolare ringraziamento al mio coach Gabriele "Botta"Ricotti,che mi ha guidato per i primi 16 km.
La gara e' stata durissima soprattutto a causa delle pessime condizioni atmosferiche,la forte pioggia e il vento forte l'hanno fatta da padrone,peccato anche per non aver potuto godere di panorami mozzafiato!
Adesso bisogna concentrarsi sul prossimo impegno,la Terra Acqua Cielo del prossimo 3 Agosto,50 km con dislivello di circa 4000+,la vedo dura!
Per carità ho impiegato una vita,5:34 per l'esattezza ma cq soddisfatto.
Un particolare ringraziamento al mio coach Gabriele "Botta"Ricotti,che mi ha guidato per i primi 16 km.
La gara e' stata durissima soprattutto a causa delle pessime condizioni atmosferiche,la forte pioggia e il vento forte l'hanno fatta da padrone,peccato anche per non aver potuto godere di panorami mozzafiato!
Adesso bisogna concentrarsi sul prossimo impegno,la Terra Acqua Cielo del prossimo 3 Agosto,50 km con dislivello di circa 4000+,la vedo dura!
domenica 22 giugno 2014
21/06/14 data importante per me,infatti è il giorno in cui si corre la Pila Sky Race.
Sono in attesa di cimentarmi nel mio primo sky race da un bel po',il mio pettorale e'il 19 ciò sta a significare che sono uno dei primi a fare l'iscrizione.
Arriviamo a destinazione la sera prima,siamo un bel gruppo dell'asd Trail running,io,Gabriele,Atomo,Sergio,Andrea e Stefano Galloro,poi si aggiungeranno la mitica Marisa e Stefano Bertazzo,e non va dimenticato l'amico Marco che troviamo l'indomani.
Che dire,posto fantastico,giornata estiva,percorso stupendo e io in splendida forma.
Si parte siamo circa 400 divisi in due prove una da 20 e una da 35 con dislivelli importanti,nei primi 10 si sale di circa 1000+...io viaggio bene e mi sento bene!intorno al 6' km sono con Marisa che visto la mia foca mi consiglia di rallentare,io chiaramente faccio tutt'altro!
Si sale fino a 2800 mt il caldo e mitigato da un brezza piacevole,io sono 84',bravo,davvero bravo!
Discesa tecnica,vaiiiiii penso di superare 15/20 atleti,a un paio di centinaia di metri da me vedo Marisa,inarrivabile!
Si scende in fretta,arrivo al ristoro e chiedo dell'acqua perché in borraccia ho un mix di sali disgustoso,ma aime' mi sento dire finita!!ma come??nemmeto un centinaio di passaggi e zero acqua!
Vabbe'mi rassegno e proseguo,sarà per il prossimo.
La mia voglia d'acqua non si placa,poco male la neve che si scioglie e'fresca mi piace una sorsata e via,buona davvero buona.
Iniziano i guai,l'acqua mi crea una congestione,rimetto.Cammino a stento,mi fermo,aspetto tanto mi passa.Nulla dopo mezz'ora circa ho anche i brividi di freddo,nel frattempo arrivano Gabriele e atomo,mi passano e mi incoraggiano,intanto raggiungo la cima da dove il medico allertato d Atomo mi soccorre con un po' di acqua e uvetta,mi riscaldo(si fa'per dire)sotto un telo termico,io penso di riprendere per la 20,ormai mancano 5 km(anche se in realtà si è scoperto che era una 24),ma il medico mi blocca!!
Pronti attenti via e sono sul l'elicottero del 118,in compagnia di un altro concorrente con segni di assideramento.Giunti ad Aosta in pronto soccorso,si decide per salutarmi con un bicchiere d'acqua e la prova della pressione,tutto bene si torna a pila in cabina.
A 24 ore di distanza penso che se avessi dato retta a Gabriele e a Marisa,avrei portato a casa un'ottimo risultato,posso solo essere arrabbiato con me stesso,che mi serva da lezione!
Sono in attesa di cimentarmi nel mio primo sky race da un bel po',il mio pettorale e'il 19 ciò sta a significare che sono uno dei primi a fare l'iscrizione.
Arriviamo a destinazione la sera prima,siamo un bel gruppo dell'asd Trail running,io,Gabriele,Atomo,Sergio,Andrea e Stefano Galloro,poi si aggiungeranno la mitica Marisa e Stefano Bertazzo,e non va dimenticato l'amico Marco che troviamo l'indomani.
Che dire,posto fantastico,giornata estiva,percorso stupendo e io in splendida forma.
Si parte siamo circa 400 divisi in due prove una da 20 e una da 35 con dislivelli importanti,nei primi 10 si sale di circa 1000+...io viaggio bene e mi sento bene!intorno al 6' km sono con Marisa che visto la mia foca mi consiglia di rallentare,io chiaramente faccio tutt'altro!
Si sale fino a 2800 mt il caldo e mitigato da un brezza piacevole,io sono 84',bravo,davvero bravo!
Discesa tecnica,vaiiiiii penso di superare 15/20 atleti,a un paio di centinaia di metri da me vedo Marisa,inarrivabile!
Si scende in fretta,arrivo al ristoro e chiedo dell'acqua perché in borraccia ho un mix di sali disgustoso,ma aime' mi sento dire finita!!ma come??nemmeto un centinaio di passaggi e zero acqua!
Vabbe'mi rassegno e proseguo,sarà per il prossimo.
La mia voglia d'acqua non si placa,poco male la neve che si scioglie e'fresca mi piace una sorsata e via,buona davvero buona.
Iniziano i guai,l'acqua mi crea una congestione,rimetto.Cammino a stento,mi fermo,aspetto tanto mi passa.Nulla dopo mezz'ora circa ho anche i brividi di freddo,nel frattempo arrivano Gabriele e atomo,mi passano e mi incoraggiano,intanto raggiungo la cima da dove il medico allertato d Atomo mi soccorre con un po' di acqua e uvetta,mi riscaldo(si fa'per dire)sotto un telo termico,io penso di riprendere per la 20,ormai mancano 5 km(anche se in realtà si è scoperto che era una 24),ma il medico mi blocca!!
Pronti attenti via e sono sul l'elicottero del 118,in compagnia di un altro concorrente con segni di assideramento.Giunti ad Aosta in pronto soccorso,si decide per salutarmi con un bicchiere d'acqua e la prova della pressione,tutto bene si torna a pila in cabina.
A 24 ore di distanza penso che se avessi dato retta a Gabriele e a Marisa,avrei portato a casa un'ottimo risultato,posso solo essere arrabbiato con me stesso,che mi serva da lezione!
lunedì 26 maggio 2014
Trincea Trail
Bella,molto bella,passaggi nelle trincee scavate da valorosi uomini che hanno fatto grande il nostro paese(e qualcuno lo sta rovinando!),panorami mozzafiato e un'organizzazione perfetta,il tutto condito da un'ottima compagnia di amici,come al solito il coach presente anche se un po' acciaccato,i vari Atomo,Marcello,Angelo,per la prima volta il mitico "gigio"e l'amico Marco che come al solito ha fatto un ottimo servizio foto e video da far impallidire i più acclamati registi!!
Ma veniamo alla gara,sono soddisfatto a metà,perché sono decisamente partito male,purtroppo sono rimasto nelle retrovie e mi sono letteralmente imbottigliato nel traffico,peccato credo di aver perso oltre 20 minuti,ma non importa arrivare centesimo o duecentesimo (per la cronaca 126' con 3:34),l'importante era arrivare,e sono arrivato.
Considerato che in partenza eravamo quasi 390 atleti sono contento.
L'unica nota negativa,e'stato il ristoro finale e il pranzo.Andiamo con ordine,al ristoro solamente acqua naturale,sali,latte,uvetta,cioccolato,mela e biscotti...una birra ci stava!
Il pranzo era composto da risotto,ottimo ma non indicato visto il gran caldo e un dolce,il tutto con la solita acqua naturale...vabbe' sarà il patto di stabilità...
Adesso bisognerà allenarsi per i prossimi impegni,in programma c'è Pila Trail e spero GTC
Bella,molto bella,passaggi nelle trincee scavate da valorosi uomini che hanno fatto grande il nostro paese(e qualcuno lo sta rovinando!),panorami mozzafiato e un'organizzazione perfetta,il tutto condito da un'ottima compagnia di amici,come al solito il coach presente anche se un po' acciaccato,i vari Atomo,Marcello,Angelo,per la prima volta il mitico "gigio"e l'amico Marco che come al solito ha fatto un ottimo servizio foto e video da far impallidire i più acclamati registi!!
Ma veniamo alla gara,sono soddisfatto a metà,perché sono decisamente partito male,purtroppo sono rimasto nelle retrovie e mi sono letteralmente imbottigliato nel traffico,peccato credo di aver perso oltre 20 minuti,ma non importa arrivare centesimo o duecentesimo (per la cronaca 126' con 3:34),l'importante era arrivare,e sono arrivato.
Considerato che in partenza eravamo quasi 390 atleti sono contento.
L'unica nota negativa,e'stato il ristoro finale e il pranzo.Andiamo con ordine,al ristoro solamente acqua naturale,sali,latte,uvetta,cioccolato,mela e biscotti...una birra ci stava!
Il pranzo era composto da risotto,ottimo ma non indicato visto il gran caldo e un dolce,il tutto con la solita acqua naturale...vabbe' sarà il patto di stabilità...
Adesso bisognerà allenarsi per i prossimi impegni,in programma c'è Pila Trail e spero GTC
lunedì 12 maggio 2014
Ieri esperienza fantastica al Trail del Motty,sono partito per fare la scopa della corta(25 km),ma ho finito con il fare la scopa alla 45,ma qui viene il bello...il super campione Franco Colle' a seguito ci un piccolo problema si ritira e mi chiede se può unirsi a me....tanta roba!
Oltre ad essere di un livello nettamente superiore alla media,si è dimostrato anche una persona piacevole e gentile.
Grazie Franco.
Oltre ad essere di un livello nettamente superiore alla media,si è dimostrato anche una persona piacevole e gentile.
Grazie Franco.
martedì 6 maggio 2014
sabato 26 aprile 2014
Orna trail
Oggi fantastica giornata in quel di Ornavasso,per l'Ornatrail.
17 km com 1300 mt di dislivello positivo...non fatevi ingannare dalla breve distanza,duro,molto duro.
Le salite si sono alternate a due discese molto tecniche,una su un insidioso pietrisco e l'altra in un km verticale alquanto impegnative.
Ho chiuso con un onorevole 2:23:33,soddisfatto.
Per chiudere in bellezza ottimo pasta party con ottima birra e ottimi amici...e dulcis in fundis ho anche vinto la partecipazione al Trail terra acqua cielo del 2 agosto,altri 50 km molto duri...
17 km com 1300 mt di dislivello positivo...non fatevi ingannare dalla breve distanza,duro,molto duro.
Le salite si sono alternate a due discese molto tecniche,una su un insidioso pietrisco e l'altra in un km verticale alquanto impegnative.
Ho chiuso con un onorevole 2:23:33,soddisfatto.
Per chiudere in bellezza ottimo pasta party con ottima birra e ottimi amici...e dulcis in fundis ho anche vinto la partecipazione al Trail terra acqua cielo del 2 agosto,altri 50 km molto duri...
venerdì 4 aprile 2014
Monteregio Trail
Poco più di 36 ore alla partenza del Monteregio Trail colline novaresi,tutti pronti???
La scopa del 23 e' prontissima!!!!!
La scopa del 23 e' prontissima!!!!!
domenica 30 marzo 2014
Gallodicorsa: "Trail running" tra Lago d'Orta e Valsesia
Gallodicorsa: "Trail running" tra Lago d'Orta e Valsesia: Ieri mattina sono tornato in quel di Alzo, sul Lago d'Orta, per partecipare al mio secondo allenamento trail organizzato da Tato e Gabri...
sabato 29 marzo 2014
sabato 8 marzo 2014
venerdì 7 marzo 2014
giovedì 6 marzo 2014
mercoledì 5 marzo 2014
Allenamento
Oggi bel defaticante,trasformato in piramide massacrante....sono passato da Tatotrail a Tatokameb
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